Artykuł - Nie podnoś się dzisiaj!

Jednym z najczęściej spotykanych problemów jest podnoszenie się podczas wykonywania strzału. Wszystkim nam się to przytrafiało. Niektórzy gracze robią to bardzo często, czasem zdarza się im podskakiwać dlatego, że nie trafili.

Dlaczego nie powinniśmy się podnosić? Dlaczego to robimy i jak temu zapobiec?

Kiedy podnosisz się zaraz po uderzeniu, w rzeczywistości zaczynasz to robić zanim kij uderzy białą bilę. Mięśnie zaczynają się rozluźniać i poruszać wcześniej niż sobie z tego zdajesz sprawę. To bardzo często skutkuje źle wykonanym strzałem.

Kiedy pozostajesz po strzale w niezmienionej pozycji wyglądasz lepiej, lepiej się czujesz i masz więcej pewności siebie. Jesteś wtedy bardziej zdecydowany na prawidłowe wykonanie uderzenia. Gdy wiesz, że nie możesz się podnieść podchodzisz do strzału bardziej skoncentrowany i spokojniej go wykonujesz.

Nie podnosząc się przy strzale masz szansę NAJLEPIEJ określić efekt swojego zagrania. Pozostajesz w dole razem z bilami, nie odskakujesz do tyłu ani nie zrywasz strzału. Możesz wtedy zobaczyć jak zadziałała rotacja bili białej, czy bila wbijana toczyła się lub kręciła kręciła się i ostatecznie w które miejsce łuzy trafiła. Im dłużej pozostaniesz "wśród" bil, tym lepiej będziesz grać.

Jedną z najczęstszych przyczyn podskakiwania jest fakt, że nasze ciało jeszcze przed wykonaniem uderzenia wie, że ono się nie uda. To tak jakbyśmy nie chcieli mieć z tym zagraniem nic wspólnego. Uh hmm... to nie ja! To nie ja przed chwilą zagrywałem tę bilę! ;-)

Kiedy stajemy się lepszymi graczami nasze ciała wiedzą kiedy mamy rację, a kiedy się mylimy. W momencie kiedy przymierzamy się do wykonania strzału możemy stwierdzić czy robimy to prawidłowo. Sztuką jest nauczenie się słuchania wewnętrznego głosu, który mówi: "Hej, coś tu jest nie tak.."

Czasami jesteśmy zdenerwowani lub bardzo nam zależy na dobrym uderzeniu i wtedy robimy to za szybko. Tracimy wtedy nasze tempo gry, zapominamy o naszej procedurze przed strzałem i uderzamy kiedy nie jesteśmy jeszcze gotowi. Być może pochyliliśmy się bez planu? Jeśli nie masz zdecydowanego planu działania, efekt będzie również niedokładny.

Czasem wychodzimy z myślami dalej i uważamy bieżący strzał za wykonany. Nasz mózg przestaje zwracać uwagę na aktualne zagranie analizując dalszy przebieg partii. Skup się tylko nad bieżącym uderzeniem tak, jakby było one jedynym.

Podskakiwanie może powodować chybienie strzału, ale może też być efektem nietrafienia. Kiedy masz przeczucie, że celujesz nieprawidłowo i nie przerywasz procedury strzału, wtedy podskakujesz. Zwracasz większą uwagę na swoje ciało i jego ciężko zdobytą wiedzę bilardową, ale niestety za późno.

Jaka jest, więc na to recepta? Nie chcesz sie podnosić? Zaplanuj zostać w dole! Nie wykonuj strzału dopóki nie masz planu i nie jesteś przekonany o jego wykonywaniu. Wykonaj uderzenie, nie podnoś się, zobacz co poszło źle, wyciągnij wnioski i zaakceptuj wynik.

Jako ćwiczenie praktyczne, obniżając się do strzału rozluźnij brzuch, poruszaj dużymi palcami u stóp. Następnie przyjmij prawidłową pozycję, wykonaj uderzenie, nie odsuwaj się do tyłu i ciesz się z akcji. Ty jesteś przy stole! Spraw, że będzie się to liczyć!

Autor tekstu:
Tom Simpson
sierpień 2003

Adres tekstu w wersji oryginalnej:
http://www.poolclinics.com/pdf/TS31.PDF

Tłumaczenie:
Wojciech Tajak
20.08.2006